jak wyglada

Dietę zmieniłem, że posiłek 4 dałem przed siłownią, a posiłek 3 po siłowni by spalić węgle na siłce tutaj masz jak wygląda teraz dieta: Posiłek 1 - 7:30 przed treningiem Posiłek 2 - 9:30 po treningu Posiłek 3 - 11:30 przed treningiem Posiłek 4 - 14:30 po treningu Posiłek 5 - 16:30 przed treningiem Posiłek 6 - 18:30 po treningu Posiłek 1 1 [...]

Tylko co z tego jak wygląda na ledwo 40 }:-(

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Co nie zmienia faktu, że za wcześnie na kreatyne ;-) A jak wygląda dieta?

Temat już był wałkowany, nawet zdjęcia i filmik jest na youtube jak wygląda produkcja tych supli.

jak wyglada rozklad partii w calym tygodniu ? jmesli doomsy nie przechodza po okolo 3 tyg a dieta i regeneracja jest idealna oznacza to ze twoj trening jest zbyt intensywny dla ciebie

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

proszę powiedziepoć jak wygląda dieta ponieważ trzeba całą zmodyfikować

Nie mogę edytować, więc przez Krystiana piszę w nowym poście: jak wygląda Twój trening? Rozpisałeś 4 (3...) dni, a mówisz o 5 jednostkach treningowych.

mam do was jeszcze jedną prośbę otóż znalazłem taki trening http://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html on jest dla jakiejś dziewczyny więc chyba jest za lekki więc czy moglibyście go dla mnie trochę zmienić i kolejna sprawa jak wygląda półskip bo jest w tym treningu a ja nie kapuje o co chodzi. }:-(}:-(}:-( Dzięki z góry. a i sory że nie [...]

a jak wygląda Twoja dieta? bo bialko i gainer to tylko uzupełnienie, na tym cyklu nie robisz

ok dzięki tylko jeszcze jak wygląda ten rdl (rumunski martwy ciag) i nie mam drążka czym można zastąpić?

A jak wygląda posiłek potreningowy? (Pytam, bo on jest 10 x ważniejszy od bcaa) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-20 12:56:03

Możesz, ale zachodzi pytanie czemu nie jesteś w stanie się podciągać normalnie? W wersji łatwiejszej było przecież podciąganie z oparciem o krzesło? Jak wygląda progress w podciąganiu przez te 3 miechy?

burza hormonów :-) ja jestem sadystyczna świnia i zamiast trucia o ciążach wygooglalismy mu z jego ojcem grafiki jak wygląda zarażenie kiłą żeby jednak o gumkach pamiętał

kolego jezeli nie odrozniasz bialka od gainera to daj sobie spokoj z odzywkami na razie... jak wyglada u Ciebie sprawa odzywiania?

To wszystko zależy od tego jak wygląda Twój trening. Masz dopietą dietę? Ona jest najważniejsza w tym kontekście.

Jak wygląda twój posiłek w ciągu dnia ?

1) Nie wiemy jak wygląda ten trening, wstaw. To jest twój pierwszy trening? 2)Trening siłowy. Nie nie ma sensu do tego dodawać brzuszków. 3)Patrz pkt 1